Energetska psihologija ujedinjuje metode i znanja stara 5000 godina unazad, a to je znanje o energetskoj anatomiji čoveka. Znate ono kada kažu da je sve energija?
Svi znamo šta je empatija, intuicija i to je sasvim normalna stvar. Postoji ceo jedan istinitiji svet van domašaja fizičkog i vidljivog. Ali osećajnog veoma. Intuicija je nešto što ne možete da objasnite ali osećate. Nematerijalni svet je primarni. Svet ideja i svet energije je primarni.
Zašto sam odabrala energetsku psihologiju?
Jer mi je davala odgovore na pitanja koja sam postavljala sebi, a koji mi nijedna druga grana nije mogla dokučiti.
Moji telesni simptomi, moja sposobnost da osećam druge ljude, moj pritisak na vrhu glave, moje trnjenje leve strane lica i tela. Moja burna reakcija na neke ljude. Trauma. Odbacivanje. Sećanja. Na zlo. Osećaji, dobri i loši.
Moja ogromna energija koju sam osećala, šta je to, odakle mi? Nekad stvara, nekad razara. Mene.
Energija je u našem telu grupisana ili distribuirana po energetskim centrima – čakrama i energetskim tokovima – meridijanima koji izlaze iz tih čakri i plove po celom telu.
Energetsku psihologiju ću vam najbolj objasniti po razlogu iz kog sam počela da se bavim njom. Dakle, nakon toga što sam prvo ozbiljno „odlepila“, a to znači da sam imala ozbiljne simptome nečega što sam osećala na ovakav način: nešto postoji u meni utisnuto i potisnuto, nešto što hoće da izađe, ali ne zna kako a toliko je jako i toliko boli. Bila je to ogromna napetost, htela sam da eksplodiram, zatim vrtoglavice koje su bile posledica samo nerasterećene i neiskorišćene energije; zatim, trnjenje jako bolno trnjenje leve strane lica koje je išlo preko celog tela do samih stopala. Osmi meridijan. Strah. Nemerljiv. Šta mi se desilo, šta je ovo?
Jedan psiholog me je 2002. uputio na knjigu „Emocije“ Zoran Milivojević. Tu sam se susrela sa emocijama i u knjizi, ali i sopstvenim. Rekla mi je da sam mnogo pametna, ali svesnost o sopstvenim emocijama mi je bila ravna nuli. Nije bilo dozvoljeno. Da ne dužim. Narcistička porodica. Krenula sam na kognitivno-bihevioralnu terapiju, koja je trajala gotovo deceniju, uzimala lekove. Simptomi su se smanjili od serotonina, imala sam mnoštvo uvida, ali suštinski se nije ništa promenilo u meni. Nisam znala šta ću sa svim tim uvidima. Nisu mi bili dovoljno jasni, ali sad iz ove perspektive vidim da nisu bili sasvim istiniti, nisu primetili oni sa kojima sam radila. Anksioznost, panični napadi, ma ne… to su bili traumatski flešbekovi. Bila je to decenija rada bez ikakvog rezultata, sa pogrešnom premisom, što se vidi na osnovu mog daljeg puta.
Imala sam pogrešan izbor bračnog partnera, ali energetska psihologija kasnije mi je pomogla da shvatim da ništa nije pogrešno ni tačno. On je bio tačno na mom stupnju samovrednovanja i razvoja u tom trenutku. I to je mera koliko sam bila osvešćena u tom trenutku. Trebalo mi je to iskustvo da me dodatno osvesti u smeru, ko sam kao žena i koliko vrednujem sebe a to je pitanje druge čakre. Dakle, nije se kopalo duboko koliko energetska psihologija može da kopa duboko, do najvećih boli. Do najveće traume druge čakre, traume poniženja (seksualnog) i odbačenosti svog zenskog dela.
Na studijama energetske psihologije kopalo se jako duboko, jednostavno je tako dolazilo. Dobijala sam odgovore koji su mi trebali. Dok je na psihoterapiji moj simptom karakterisan kao bizaran (jeste bio malo bizaran), ovde sam dobila jasan uvid odakle mi taj simptom i šta on znači i to dok smo radili posebno na grlenoj čakri, ponajviše. Grlena čakra je simbol našeg autentičnog izraza i oslobađanja, a nasuprot toga, svega onoga što smo progutali jer su nas omalovažavali, kritikovali. Ja sam bila progutala ogromnu količinu ljutnje ali i enormna količina tuge je bila zastala tu jer je bilo zabranjeno plakati. Tuge zbog nevoljenosti.
Dalje, svoje strahove sam osvestila radom na prvoj čakri kao i radom na desetoj čakri. Strah od odbacivanja i od gubitka kontrole. To ni na jednoj psihoterapijskoj seasni niti sam uvidela niti izgovorila, niti je izgovoreno. Ne sudim, ja samo iznosim činjenice. I ti strahovi su se odslikavali kao trnjenje leve strane tela puta prvog meridijana kao i cele kičme, puta osmog meridijana vezanog za strah do gubitka kontrole koji je jedan od najjačih strahova i uz koji ide i Bahova esencija Cherry Plum.
Eto, jeste li me razumeli? Kroz predavanja, koja su bila božanstvena kroz to znanje o čakrama i šta svaka od njih nosi; o meridijanima i šta oni nose, ja sam upoznala sebe, svoje načine reagovanja i svoje emocije.
I na kraju svega shvatila da se sve to jednim imenom zove trauma ili posttraumatski stresni poremećaj ili kompleksni posttraumatski stresni poremećaj koji daje vrlo intenzivne simptome u telu, koji predstavljaju razne zamrznute emocije jer kraljica trauma je vrlo kompleksna stvar.
Daljim radom sam shvatila da su te trauma bile posledica toksičnih narcističkih odnosa, što moram da priznam nisam dobila kao informaciju na samom početku mog rada na sebi.
Tako sam ujedinila ogromno znanje i sopstveno iskustvo u radu na sebi, u narcističkim poremećajima ličnosti i traumi koju oni izazivaju; i svim znanjima i tehnikama koje sam naučila kroz Bahovu cvetnu terapiju i energetsku psihologiju. Da bih pomogla, prvo sebi pa onda i vama. Bavim se i svim ostalim, ali to se nekako izdvojilo kao pasija.
I shvatila sam da u ovome leži i uzrok gotovo svih hroničnih bolesti. U tim potisnutim i zamrznutim emocijama.
Eto to vam je energetska psihologija. Da osvesti emocije, da budemo svesni uzroka, načina reagovanja, a da ih nakon toga uvidima, navikama, vežbama vraćamo na nultu tačku. Sve i ništa.
Energetska spihologija mi je dala odgovore na pitanja koje nikada ranije nisam mogla da dobijem a
postavljala sam ih sebi:
- Pitanje životne svrhe.
- Pitanje hipersenzibilnosti.
- Pitanje ADHD dece i ljudi i osmog energetskog centra ILI wIRACOCCHA. Pitanje, kako to ja sve osećam na svom telu, spolja. I mnogo druga pitanja.
- Pitanja predaka, sudbine, karme, hrabrosti, krivice. Naučila me je koliko je važno uzemljenje I BIVANJE U TELU.
- Naučila me je i objasnila značaj meditacije i ostalih vežbi rada na srčanoj čakri koja je osnov svega, naše duše, zato se bolesti i zovu DUŠEVNE, jer tu duša pati. Naučila me je sta znači PRIHVATANJE i da to nije mentalna stvar nego osećaj u telu.
- Naučila sam da postoji nešto mnogo više od nas samih a to je energija naših predaka ispod nas i kolektivna energija koja i te kako utiče na nas i stvara nam strahove koje sam ja imala, a koje mi nijedna psihoterapijska grana nije mogla dokučiti na ovaj način i objasniti.
- I kolika je snaga te kolektivne energije i koliko ona može biti i razarajuća i stvarajuća, samo treba znati sa njom.
- Objasnila sam sebi svoju hipersenzitivnost.
- Dala mi je odgovor zašto sam stalno imala utisak kao da sam silovana i imam strah od toga iako mi se to nije desilo u ovom životu i kako radom na drugoj čakri to može da se izbalansira.
- Dala sam sebi odgovor na panične napade koje sam imala i veoma jake senzacije u telu.
- Znanje o čakrama mi je dalo potpuno nov pogled na svet i život, onaj istinitiji koji mi je trebao da razumem svet oko sebe i u sebi.
Kako se balansiramo? Razgovorom, uvidima (kognitivno), osvešćivanjem (osvešćivanje se dešava i prilikom tapkanja i rada određenih energetskih vežbi), svesnom izmenom navika kojima takođe jačamo čakre, izmenom uverenja, vežbanjem svesnosti i vežbama svesnosti, Bahovim kapima, frekvencijama i vežbama za određenu čakru. Ali pre svega postavljanjem pravih pitanja i davanjem pravih odgovora. I ooogromnom empatijom i razumevanjem vašeg terapeuta koji je to sve prošao. I tako izvesno vreme radite i mislite kuda ovo sve vodi, a onda se jedno jutro probudite i vidite da ste NOVI a STARI.
Razvoj energetske psihologije i integrisanje u razne oblasti primene
Istorijski, energetska psihologija ujedinjuje koncepte i tehnike povezanih grana kao što su akupunkturna teorija meridijana, neuronauke, fiziku, biologiju, medicinu, kiroptaktiku i klasičnu psihologiju. Od 1970. ove metode su dalje razvijane, redefinisane i podržane kliničkim iskustvima i istraživanjima u raznim oblastima korišćenja metoda energetske psihologije, kao što su medicina, obrazovanje, sport, umetnost, koačing, itd.
Zašto energetska psihologija?
Kao lekar, ohrabrivana sam da se bavim naukom. Najbolji student, od mene se očekivalo da se bavim naukom, Ali nauka mi nije davala odgovore jer sam osećala da postoji nešto beyond. Uvidela sam da naučni, akademski deo našeg uma je ograničen kada treba da istražuje „metafizičke“ aspekte života. Nauka ima svoje mesto ali shvatila sam da je treba ostaviti po strani ako želite da istražujete dublje i da sebe vidite jasnije
Nauka ignoriše sve što se ne može izmeriti ili dokazati-to je njen filter. Iskustva unutrašnjeg sveta ne mogu se precizno izmeriti ili dokazati, ali se s njima srećemo svakog dana.
Svi mi imamo unutrašnji svet-nemojte sumnjati u svoja iskustva samo zato što nauka ne može da ih dokaže. Vaša unutrašnja iskustva ne bi bila uzeta u obzir ni na sudu. Ponovo je u pitanju pogrešan filter. Morate kultivisati „mističnu“ stranu svog karaktera, verovati svojim iskustvima, biti uz svoj pravi duh i ne suditi o sebi prema spoljašnjim standardima.
Nema većega autoriteta za odnos sa energijom i osećajima od vas samih.
To je krajnje lična stvar, tako da je sve što je ovde napisano manje važno od onoga šta to evocira u vama!
Energetska psihologija se dakle bavi izmenom osećaja u nama, radom na energetskim centrima I meridijanima. Izmenom osećaja u nama, u našem telu pre svega, mi na drugačiji način vidimo/doživljavamo stvari oko sebe. Je li tako? Da li se slažete? Da je sve u nama?
Šta je energetska psihologija?
Energetska psihologija (EP) pripada porodici integrativnih pristupa psihoterapiji, savetovanju I zdravstvenim tretmanima koji vuku korene iz isceliteljskih tradicija o povezanosti uma i tela, a koje su stare i do 5.000 godina. EP metode objedinjuju bioenergetske uvide ovih tradicija sa najboljom savremenom psihološkom praksom, a usavršene su tokom 35 godina modernog kliničkog iskustva u radu sa više miliona klijenata širom sveta.
Energetska psihologija blago i efikasno oslobađa neprijatne osećaje, bolnesenzacije, emocije I secanja zamrznuta u vremenu unutar sistema um-telo. Sve to moze negativno uticati na to kako osoba sagledava sebe, svet i iskustva u njemu, kako upravlja svojim emocijama i gradi odnose sa sobom i sa drugim ljudima.
Fokusira se na vezu između misli,osećaja u telu i ponašanja povezujući ih sa poznatom energetskom anatomijom u našem telu.
Energetska psihologija nisu nikakvi „energetski tretmani“, ništa abrakadabra, nego čista realnost koju možete promeniti u vama a onda i oko vas izmenom osećaja u telu. A to se postiže izmenom navika i uverenja. Putem razgovora, uvida i raznih tehnika.
Koji su osećaji u telu? Teskoba, nelagoda, grč, napetost, neprijatnost,lupanje, sevanje, probadanje itd. Svi ti osećaji su takvi sami po sebi ili su posledica nekih potisnutih emocija.
Najčešće iza telesnog simptoma ili osećaja stoji emocija: straha, besa, tuge.
Nijedna emocija nije dobra niti loša, sve emocije su zdrave, samo nije dobro ako su potisnute.
Neka vaša energija radi za vas.
Kako mi EP može pomoći?
Imate osećaj da ste zaglavljeni, čak i nakon tradicionalne terapije? Da li ste spremni na život sa manje stresa, ograničenja i straha? Da li ste spremni na Vas zivot u kome nema kopiranja, zivljenja po inerciji, po glasovima predaka, kolektivne svesti? Da li ste spremni na svrsisodan zivot? Na smisao?
Energetska psihologija je nova grana psihologije, psihologija odnosa telo-um ali na mnogo dubljem nivou od bilo koje poznate grane psihoterapije koja uključuje i telo.
Podrazumeva razgovor pre svega cija je svrha sticanje uvida u stvarni problem, emociju, raspoloženje, odnos, toksičnu naviku. Osvešćivanje. Zatim I uživljavanje u neko sećanje ili uživljavanje u bilo šta što želimo da razresimo, postignemo. Svojim znanjem govorimo klijentu da se uživi i oseti tu emociju. Dakle, odredjenim mislima, prisećanjem ili anticipacijom, proizvodimo odredjenu emociju- koja je uvek i zapamćena reakcija u telu. Ali to je zapravo zapamćeno energetsko polje u telu koje je inače dakle u disfunkciji.
Ideja energetske psihologije nije da se bavimo tim sećanjima tj bavimo se samo onoliko koliko je potrebno da shvatimo sadasnje stanje stvari. Bavimo se popravljanjem tog „pokvarenog“ energetskog matriksa kome pristupamo. Pristupamo energetskom matriksu koji je u disfunkciji. A to su meridijani I čakre. Relativno brza tehnika jer radi na dubljem nivou i što ulazimo dublje, promena je brža.
Suština energetske psihologije je da psihološki problemi i druge vrste sledstvenih zdravstvenih problema, nastaju kao manifestacija poremećaja u ljudskom energetskom matriksu.Koristi se za otklanjanje psiholoških i emocionalnih poremećaja, hroničnih i akutnih bolova i bolesti.Kako su uzroci svih ovih poremećaja u blokadi u energetskoj anatomiji čoveka tako se ove blokade manifestuju neurološki, biohemijski, kognitivno i bihevioralno.
Psihološki problemi se mnogo brže otklanjaju ako im priđemo u energetskoj anatomiji gde je poremećaj nastao nego ako kopamo po istoriji nastanka-što je bilo karakteristično npr za Frojdovu psihoanalizu. Promenom energetske strukture u kojoj je uzrok problema mi kreiramo novu svest i nov način sagledavanja i reagovanja i telesnog i emotivnog. Zapravo negativnog reagovanja je sve manje, mi počinjemo da kreiramo sopstveni život iz pozicije mira I sopstvene autenticnosti.
Postoji inteligencija tela koja najbolje zna šta je za njega dobro. Naš najinteligentniji deo je telo i ono nam šalje signale kada god nešto nije u redu sa načinom na koji mislimo, osećamo i živimo. Jer kako mislimo tako i osećamo, u telu.Energetska psihologija nas uči da mislimo iz tela, da mislimo, govorimo i ponašamo se ne iz grča, nego iz udobnosti našeg tela.I ne um da diktira naše osećaje u telu i osećanja, nego telo da diktira naše misli. Komunikacija uma i tela na ovaj način je osnova energetske psihologije.
Ali tek kada iscelimo tu našu energetsku anatomiju u telu mi možemo početi da osećamo udobnost u njemu i iz te pozicije oblikovati sve ostalo.
Na čemu se zasniva energetska psihologija?
Čitav kod energetske psihologije je izmena uverenja, navika, na nivou balansiranja uma kroz telo.
Emocije i sve između se samo podesi.
Ovo izmedju zauzme funkciju koja mu je potrebna, ali je bitno balansirati dva kraja, um i telo, tako da telo balansira naš um, a ne obrnuto.
Tako da mi govorimo, mislimo i delamo u skladu sa našim telom i udobnošću koju osećamo u njemu.
To je cilj energetske psihologije, izmena navika i uverenja.
To je tkanje novih uverenja.
To je buđenje.
Menjanje uverenja i življenje u skladu sa svojom istinom, a ne sa sećanjima.
Buđenje iz življenja po inerciji zapamćenoj u umu, iako nam to donosi bolest u telu, i samim tim-oživljavanje vlastitog života.
Jer mi najčešće nismo ono što mislimo da jesmo.
Samo smo poVEROVALI da tako treba.
Da bismo bili prihvaćeni ili izbegli neku bol.
Mi samo mislimo, po nekim sećanjima.
Ali to najčešće nije dobro za naše telo jer to nije nase autenticno.
Zato idemo obrnuto jer je telo najinteligentniji deo nas i ono zna šta smo mi zapravo i šta je najbolje za nas?
Šta je dobro za nas? Ne instant nego dugotrajno, stabilno, izmena onoga što je najstabilnije u nama, a to su:
- navike i
- uverenja.
Čovek misli i oseća u odnosu na ono u šta veruje.
Da su ljudi loši, da nema poverenja, da je život borba, da će biti prevaren, da život nije bezbedan, da niste dovoljno dobri….
Uverenja nastaju u srčanom energetskom centru( iza grudne kosti) gde su nakupljene sve nasledjene emocije u vezi sećanja koja su nas povredila ili bila traumatična za nas.
Dakle, na osnovu traumatičnih i nekih bolnih situacija za nas mi smo stvorili neka verovanja o životu i ljudima koja su duboko nesvesna i na osnovu kojih živimo i mislimo.
Problem je što ono u šta smo poverovali zapravo nije istina.
Jer istina je uvek lepota.Uvek.Koliko god to vama neverovatno zvučalo.
Znači da su drugi ljudi na koje emotivno reagujemo uvek deo našeg tela. Oni su NAŠA sećanja.
Ono što nas muči kod drugih ljudi je zapravo naš nerešen emotivni problem i nešto što je nasledjena traumatična emocija.
U našem telu je nasledjeno polje SEĆANJA KOJE SE MANIFESTUJU KAO emocija i koje je definisalo naš karakter,verovanja, pravila, ego.
Apsurdno, ali čovek kada reaguje, reaguje sam protiv sebe, tj njegov um reaguje protiv tela po nasledjenom kodu.
Taj kod boji nas potpuno.
Glavno na čemu radimo je telo.
Mentalnost je osobina ljudi, ali pravi život je preko tela. Mentalnost treba da nastane iz udobnosti u našem telu, a ne obrnuto.
Enegetska anatomija
Energetski matriks čine energetski centri, energetski tokovi-meridijani i biopolje ili aura.
Sve tehnike u okviru energetske psihologije rade sa ova tri dela našeg energetskog tela.
Upravo ove tri stvari predstavljaju „sveto trojstvo“ energetske psihologije, ono na čemu radimo, ono gde se promene dešavaju. Kako bi mogli da koristimo tehnike koje ova oblast nudi zato što su brze, a ujedno rade na dubljem nivou.
Tehnike energetske psihologije menjaju naše neuronske puteve i za to je potrebno 28 dana, da bi nešto postalo nova navika.
Navika postaje naša nova sudbina. Kada je nešto na tom nivou onda je to novo znanje i novi život. Zato se nešto radi 28 dana – da bi potpuno potonulo u podsvesni deo i reprogramiralo naše navike.
Kako se postiže promena putem tehnika energetske psihologije?
Balansiranje energetskog matriksa se dešava putem:
- balansiranja energetskih centara putem: korišćenjem esencija (Bahove cvetne esencije i esencije za energetska centre), energetskih vežbi i vežbi tehnologije svesti.
- balansiranja energetskih tokova pomoću meridijanske terapije: tzv, „tapkanje“ odredjenih meridijana tj energetskih tokova zaduženih upravo za problematiku sa kojom se susrećemo.
Korišćenje bilo kojih od ovih tehnika predstavlja izbor i preporuku terapeuta u zavisnosti od izazova sa kojim se susrećemo i akutnosti problema.
Pogledajte više članak Kako znam da energteski centri postoje i Tapkanje meridijana.