Meridijanske tehnike

Meridijanske tehnike

Meridijanske tehnike potiču iz kineske tradicionalne medicine, a danas se potvrđuju i savremenim metodama. 

U meridijnske tehnike spadaju:
• EFT tapkanje
• tapkanje pojedinačnih meridijana

Meridijani su fine, mikroskopske strukture koje prenose ogromnu količinu informacija – često i više nego nervni ili hemijski sistem.

Tapkanjem po tačkama meridijana, pristupa se ovim energetskim kanalima i obrađuju se:

• emocije
• misli
• fizička stanja (npr. hronični bol)

Tapkanje direktno šalje umirujuće signale amigdali, delu mozga gde se skladište traumatična sećanja, i time pomaže da izađeš iz začaranog kruga negativnosti.

Kako deluje EFT tapkanje?

Kada koristiš tapkanje:

• aktiviraš relaksacioni odgovor umesto uobičajenog stresa,
• oslobađaš potisnute emocije,
• menjaš doživljaj prošlih događaja i njihov uticaj na tvoje telo i ponašanje.

Tapkanje ti omogućava da osetiš emociju, uđeš u nju, prihvatiš je – i otpustiš. Menjamo sećanje i osećaj koji imamo vezano za neku osobu ili događaj. Na taj način, menja se vibracija tvog tela i celog sistema.

Potisnute emocije i telo

Kao deca, učeni smo da ne pokazujemo „negativne emocije“ – da ne budemo ljuti, da ćutimo kad nas boli. Te emocije smo potisnuli. One danas žive kao telesni simptomi:

• lupanje srca
• knedla u grlu
• stezanje u stomaku

Kroz tapkanje, ulazimo u taj telesni osećaj i otkrivamo emociju koja je ostala zarobljena. Prihvatamo je i puštamo da ode. Tako odmrzavamo ono što nas je blokiralo i sprečavalo da živimo svoj puni potencijal.

Za šta su meridijanske tehnike efikasne?

Meridijanske tehnike pomažu kod:

• fizičkih simptoma i bola
• anksioznosti, panike, besa
• stida, tuge, osećaja krivice
• problema sa samopouzdanjem i nesanicom
• posttraumatskog stresa i posledica zlostavljanja
• poboljšanja koncentracije, emocionalne stabilnosti i opšteg blagostanja

Šta su zapravo meridijani?

Meridijani su energetske niti koje izlaze iz čakri i omogućavaju da životna energija slobodno protiče kroz telo. Čakre su izvori, a meridijani su reka. Meridijani su te naše energetske niti koje polaze iz energetskih centara; i baš kao što krv struji žilama, tako i naša životna energija struji ovim meridijanima počev od energtskih centara. I kao što je važno da izvorište bude čisto, tako je važno da korito reke takođe bude pročišćeno kako bi energija mogla nesmetano da protiče. Rad sa meridijanima je na onome što nas najdirektnije povezuje sa našom ličnom energijom. Ovi energetski tokovi treba da budu u pravilnom nizu i kroz njih treba da protiče uravnotežena količina energije. Oni ne treba da nose manje energije nego što je potrebno, ali ne treba ni da budu prepuni da ne bi ceo sistem preplavili.

Ako su ti kanali blokirani, energija ne može slobodno teći – i tada nastaju tegobe. Cilj terapije je da se uspostavi balans i pravilan tok energije.

👉 Više o meridijanima i EFT tehnici pročitaj u tekstu:
EFT tehnika – tapkanje meridijana

Glavni meridijani i pristupne tačke

Postoji 12 osnovnih parnih meridijana, od kojih svaki ima svoje vreme najveće aktivnosti i pristupnu tačku za tapkanje:

• Meridijan bubrega – 17–19h – ispod ključne kosti
• Trostruki grejač – 21–23h – između malog i domalog prsta
• Meridijan jetre – 01–03h – desni međurebarni prostor
• Meridijan želuca – 07–09h – ispod oka
• Meridijan srca – 11–13h – vrh malog prsta
• Meridijan debelog creva – 05–07h – sa strane kažiprsta
• Meridijan perikarda – 19–21h – srednji prst
• Meridijan bešike – 15–17h – početak obrva
• Meridijan slezine – 09–11h – ispod levog pazuha
• Meridijan žučne kese – 23–01h – spoljni ugao oka
• Meridijan pluća – 03–05h – vrh palca
• Meridijan tankog creva – 13–15h – unutrašnja ivica šake (karate tačka)

Ako prepoznaješ da te telo poziva da obratiš pažnju – kroz umor, napetost, ili bol – meridijanske tehnike ti mogu pomoći da dođeš do dubljeg uzroka i oslobodiš blokiranu energiju. To je prvi korak ka lakšem, svesnijem i slobodnijem životu.